반응형 좋은음식1 감기에 좋은 음식 감기에 좋은음식 1. 생강 생강은 바이러스에 대한 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 2. 무 코가 막힐 땐 무즙을 갈아서 휴지나 솜에 적신 다음 코에 넣으면 막힌 코가 시원하게 뚫립니다. 단, 무는 너무 맵지 않은 것으로 즙을 내야합니다. 3. 유자 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 피로회복과 기침, 재채기 그리고 목 따가움증상에 효과가 탁월합니다. 특히 유자를 설탕에 절여 유자청으로 만들어서 차로 마시면 효과가 더 좋습니다. 4. 마늘 마늘에 포함된 알리신 성분은 살균효과와 동시에 피로회복까지 도움을 줍니다. 5. 배 배는 수분이 많아서 가래를 내려주는 효과가 있습니다. 배는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 목에 염증을 완화시키고 기침까지 멎게 합니다. 2020. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
