반응형 감기2 감기에 좋은 음식 감기에 좋은음식 1. 생강 생강은 바이러스에 대한 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 2. 무 코가 막힐 땐 무즙을 갈아서 휴지나 솜에 적신 다음 코에 넣으면 막힌 코가 시원하게 뚫립니다. 단, 무는 너무 맵지 않은 것으로 즙을 내야합니다. 3. 유자 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 피로회복과 기침, 재채기 그리고 목 따가움증상에 효과가 탁월합니다. 특히 유자를 설탕에 절여 유자청으로 만들어서 차로 마시면 효과가 더 좋습니다. 4. 마늘 마늘에 포함된 알리신 성분은 살균효과와 동시에 피로회복까지 도움을 줍니다. 5. 배 배는 수분이 많아서 가래를 내려주는 효과가 있습니다. 배는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 목에 염증을 완화시키고 기침까지 멎게 합니다. 2020. 11. 3. [건강]감기에 관한 잘못된 상식 감기에 관한 잘못된 상식 1. 감기에 걸리는 것은 날씨가 추워서이다.아무리 춥더라도 감기 바이러스가 없으면 감기는 걸리지 않는다. 너무 추워서 감기 바이러스가 살 수 없는 극지방에서는 감기에 걸리지 않다는 사실이 이를 입증합니다. 겨울보다는 오히려 밤낮의 기온차가가 큰 환절기에 인체의 방어능력이 떨어지면서 김기등의 호흡기질환에 걸리기 쉽습니다. 다만 추위는 우리 몸의 방어벽을 약화싴 바이러스가 침투하기 쉽게 만듭니다. 우리 몸의 기도에서는 이물질을 몸 밖으로 내보내는 섬모운동이 일어나는데 날씨가 춥고 건저한 겨울철에는 섬모운동이 위축돼 병균을 몸 밖으로 내보내지 못합니다. 때문에 감기 예방을 위해서는 평소 규칙적인 운동과 올바른 영양섭취로 면역력을 키우고 바이러스가 전염되지 않도록 개인 청결에 힘쓰는것이.. 2017. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
