반응형 딸기의효능1 [건강]딸기의 효능 딸기의 효능 1. 딸기에는 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌의 항산화 줄질로 암세포의 증식을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 합니다. 2. 나트륨을 배출시키는 칼륨이 풍부해 부종을 개선시켜줍니다. 3. 딸기에 풍부히 들어있는 비타민C는 멜라닌의 생성을 억제해 기미가 생기는 걸 막아주고, 자외선에 대한 저항력도 높여줘 뽀얗고 하얀 피부를 만드는데 큰 역활을 합니다. 4. 딸기를 많이 먹으면 주름을 예방하는데도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 엘라직산이라는 성분이 자외선에 의해 콜라겐이 파괴되는 것을 차단시켜 주름을 예방하고 피부 탄력도를 높여주기 때문입니다. 5. 딸기의 플라보노이드, 알라그산은 다방면에서 심장건강을 지키는 항산화작용을 합니다. 6. 혈관 노화를 방지하고 혈관의 혈전 생성을 방해해 .. 2017. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
