반응형 면역력에강화음식1 [건강]면역력에 좋은 식품 면역력에 좋은 식품 마늘마늘은 질환의 감염을 막아주며 세균의 강한 알리신이 들어있습니다. 영국의 한 연구에 따르면 12주간 마늘 추출물을 투여받은 사람들은 감기에 걸리는 확률의 3분의2까지 떨어졌다고 합니다. 일주일에 마늘 6쪽을 먹는 사람들의 경우 대장암 30%, 위암 50%까지 발병률을 낮출 수 있다는 연구결과도 있습니다. 하루에 생마늘 2쪽을 먹거나 일주일에 3~4번 요리에 넣어 먹으면 적당합니다. 버섯예전부터 오래동안 버섯은 건강한 면역력을 키워준다고 믿어왔습니다. 현대 과학자들은 연구 끝에 버섯이 백혈구의 생산을 증대시키며 백혈구들이보다 공격적인 활동을 하도록 한다고 이유를 밝혀냈습니다. 그러므로 감기에 걸렸을떄 섭취하면 매우 좋은 식품입니다. 홍차2주동안 하루에 홍차를 5잔 마신 사람은 뜨거운.. 2017. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
